ぶら下がり健康法で身長は伸びるの??

ちょっと前にぶら下がり健康法というのが、はやったと思います。

ぶら下がると、背筋や骨の隙間が伸びていき、身長が伸びた気になる方法です。

 

あれは、実際に身長が伸びるのでしょうか?

じつは、伸びています!

 

 

しかし、それは一時的なもの。

骨と骨の間に隙間ができ、そこに一時的に軟骨が入り込むので、身長は伸びるのですが、

しばらくしていると、軟骨がまた押しつぶされ、身長はもとに戻ってしまいます。

 

 

まあ、結局意味がないものなのですね。

 

これは、寝起きのときにも同じことが言えます。

寝ていると、骨にかかる重力がなくなるので、

骨と骨の間に隙間が出やすくなります。

 

だから、朝身長をはかると、多い時では1~2cm伸びていることがあります。

 

しかし、夕方身長を測れば元通りに戻っています。

なんだかむなしいですね。

 

けっきょく、身長をのばすために、ぶら下がり健康法はあまり意味がないのです。

 

背を伸ばすなら、体をたくさん動かすほうが効果的ですよ♪

そうすると、成長ホルモンがたくさん出るので、いっぱい身長が伸びていくはずです。

 

また、サプリメントもお勧めなのでよかったら試してみてね。